Home
Latest images
[/URL]
بسم الله الرحمن الرحيم
الموضوع ده قرأته وقد أعجبني كثيرا وأحببت أن اشارك أفكاري معكم مما قرأت
أود الرد والتعليق إذا أمكن في هذا الموضوع
ولكن هذا الموضوع ينقصه شئ مهم جدا سأكتبه لكم بعد قرائتكم للموضوع
من فضلكم قولوا رأيكم في هذا الموضوع
الموضوع عن الثقة بالنفس
[You must be registered and logged in to see this image.]
الثقة الفائقة : أبسط الخطوات لبناء الثقة بالنفس
تمتع المرء بالثقة لا يعني الوصول إلى الكمال.
الخطوة الأولى لاكتساب الثقة : أن تستحضر في ذهنك الشخص الذي ترغب في أن تكونه .
الشخص الواثق يتصرف كما لو كان :
محباً لذاته.
متفهماً لقدراته وأخطائه .
يعرف ما يريد . ويضع دائماً أهدافاً جديدة .
يفكر بطريقة إيجابية . ولا ينسحق تحت وطأة المشكلات.
يتصرف بمهارة بما يلائم الموقف الذي هو فيه .
نشعر بالراحة في صحبة الأشخاص الواثقين بسبب:
هم واضحون في مشاعرهم معنا ، وصادقون فيما يخبروننا به عنها : فإذا غضبوا منا أخبرونا ، ولم يداهنوا .
لا يعتمدون على إحباط الشخص الآخر ليشعروا بالقوة . ولذا فسيكونون عادلين معنا
سيشجعوننا على أن نكون واثقين من أنفسنا ، لأن الواثق يفضل صحبة الواثق.
يعترفون دائماً بالخطأ ، وأنهم ليسوا كاملين.
يتمتعون بالحيوية ، ويشعون على الآخرين منها .
يمكن أن يكونوا هادئين غير متوترين لأنهم ليسوا مضطرين إلى إثبات ذواتهم بطريقة عصابية .
يمنحوننا شعوراً بالتفاؤل ، لأنهم يفكرون في حل المشكلات لا البكاء عليها .
ما تشعر به حين تكون ضعيف الثقة :
العزلة والوحدة/الحرج/الخوف والضعف/الإعياء الجسدي/الخوف من الواثقين في أنفسهم/عدم القيمة/الذنب/التشاؤم/ الإكتئاب/الإحباط والغضب.
الواثق في نفسه ليس :
متسلطاً : لأنه يفوض دائماً للآخرين ، ولا يخشى منهم ، فصلابته الداخلية تحميه من الخوف.
ليس أنانياً : لأنه يقدم للآخرين العناية .
ليس مدعياً معرفة كل شيء : لأنه يعرف حدود معرفته .
ليس منعزلاً : لأنه يعرف قيمة العلاقات في حياته الخاصة والعامة.
ليس ثرياً بالضرورة: لأنه ليس في حاجة إلى التظاهر بالثراء لينال التصفيق . وقد لا يكون هدفه جني المال وإنما تحقيق الذات في المجال الذي اختاره.
من ذوي الإنجازات الضخمة : لأنه قد يختار أن يكون بعيداً عن الأضواء ، أو يركز على جانب لا تتبعه الأضواء أصلاً ، وهو ليس في حاجة إلى أن يكون في مركز الضوء ليثبت نفسه.
يمكن أن نشعر بنقص الثقة إذا:
فشلنا في تحقيق ما نريد .
هجرَنا من نحبه .
مرضنا وفقدنا القدرة على الاستقلال .
تعرضنا لمشكلات مادية عويصة.
خذلنا من نثق فيه .
وجِّه إلينا نقد شديد .
خدعنا .
واجهنا تغيراً لسنا مؤهلين له .
سبعة مكونات أساسية لأي برنامج بناء ثقة ناجح :
الإيمان بإمكانية التغيير .
التحفيز : أن تريد التغيير .
التبصر : فهم الذات والسلوك .
الأهداف : أن تكون أهدافك أنت .. وواقعية .
الممارسة : العمل بما علمت ، والتدرب عليه . الدعم من ذاتك أوممن تحب أوتحترم.
والآن أكيد حضراتكم لاحظتم الشئ الهام والنقطة المهمة التي لم تذكر في الموضوع وهي
أولا :هي حتي تتحقق الثقة بالنفس يجب اولا الثقة بالله وتمام التوكل عليه والعمل بالأسباب
سأكمل لكم رأيي بإذن الله في الموضوعات الآتية
[You must be registered and logged in to see this image.]
